El dolor de manos puede parecer una molestia menor al principio: un pinchazo al abrir un bote, rigidez al levantarte, hormigueo mientras usas el móvil o dolor en los dedos después de trabajar. Pero cuando se repite, limita gestos cotidianos y empieza a afectar a tu descanso, a tu trabajo o a tu independencia, conviene […]
Los 7 errores comunes al tratar el dolor de manos y cómo evitarlos Leer más »
Si te preguntas si el nervio ciático es peligroso, probablemente estás sintiendo dolor que baja desde la zona lumbar hacia el glúteo, la pierna o incluso el pie. Es una sensación que puede asustar: pinchazos, calambres, hormigueo, pérdida de fuerza o dolor al sentarte, caminar o levantarte de la cama. La respuesta corta es: el
¿El nervio ciático es peligroso? Señales de alarma, causas y cuándo consultar Leer más »
La hiperlordosis es una alteración postural en la que la curva lumbar se acentúa más de lo habitual. Dicho de forma sencilla: la parte baja de la espalda se arquea demasiado hacia dentro, la pelvis suele inclinarse hacia delante y, en muchos casos, el abdomen y los glúteos parecen proyectarse más. A veces se detecta
MBST: Guía práctica sobre la Resonancia Magnética Terapéutica Si has llegado hasta aquí buscando información sobre MBST, probablemente estás intentando entender si esta tecnología puede ayudarte con una artrosis, una lesión ósea, una hernia discal, un dolor persistente o una recuperación que no avanza como esperabas. Y es normal que tengas dudas: no es lo
7 claves sobre MBST que deberías conocer antes de decidir un tratamiento Leer más »
La artrosis de cadera no suele aparecer de un día para otro. Muchas personas empiezan notando una molestia en la ingle al caminar, rigidez al levantarse de una silla o dificultad para ponerse los calcetines. Al principio se tolera, se compensa o se atribuye a la edad. Pero cuando el dolor limita la marcha, el
¿Cómo puede seguir doliéndome tanto si no tengo nada roto? Hay personas que piensan que un edema óseo se curará en pocas semanas… hasta que pasan los meses y el dolor sigue ahí. Esta es una de las situaciones más frecuentes en personas con edema óseo. Y también una de las que más dudas genera.
¿Cuánto tarda en curarse un edema óseo? Y qué hacer si el dolor no desaparece Leer más »
¿Sabías que hasta el 50% de las mujeres postmenopáusicas sufrirán una fractura osteoporótica a lo largo de su vida? La relación entre la osteoporosis y la menopausia es más profunda de lo que parece. En este artículo descubrirás cómo prevenir y tratar esta condición con herramientas de última generación, desde la fisioterapia especializada, el enfoque
Osteoporosis y Menopausia: Cómo Prevenirla y Mejorarla Desde la Fisioterapia Leer más »
Dolor de rodillas y cambios de clima: ¿mito o realidad? Seguro lo has notado: baja la temperatura, llueve… y tus rodillas “avisan”. No es casualidad. Los cambios de presión atmosférica afectan a los tejidos articulares, especialmente si ya existe desgaste o inflamación. ¿Por qué ocurre? Cuando la presión ambiental disminuye, los tejidos blandos se expanden
Por qué te duelen las rodillas cuando cambia el tiempo (y qué hacer para evitarlo) Leer más »
El nuevo dolor del siglo XXI Pasamos más de 4 horas al día mirando pantallas. Esa posición de cabeza adelantada (hasta 27 kg de carga cervical) genera contracturas, mareos y dolor crónico. Señales de alerta: • Dolor cervical al final del día.• Rigidez al girar la cabeza.• Dolor en hombros o espalda alta.• Cefaleas tensionales
Síndrome del cuello tecnológico: cómo el móvil y el portátil están cambiando tu postura Leer más »
Infiltración lumbar: ¿radiofrecuencia, ozono o corticoides? Te contamos cuál funciona mejor La infiltración lumbar es uno de los tratamientos más utilizados para aliviar el dolor lumbar crónico, la ciática y las molestias derivadas de hernias discales o artrosis en la columna. Consiste en aplicar medicación (habitualmente antiinflamatorios o corticoides) directamente en la zona afectada para
